EEN INITIATIEF VAN

Ontbijt - Havermoutpap

Havermoutpap met mango, peer en zonnebloempitten

1. Breng de amandeldrink met de havermout zachtjes aan de kook in een pannetje. Roer door tot het een papje wordt. Dit duurt circa 5 à 10 minuten. 
2. Snijd ondertussen de peer en mango in stukjes. 
3. Verdeel de pap over 2 kommen, bestuif met wat kaneel en bestrooi met de zonnebloempitten.

Door het gebruik van amandeldrink is extra suiker toevoegen niet nodig.

We kennen havermout en havervlokken. Het verschil is de grootte van de vlok. Bij havermout wordt de haverkorrel doormidden geknipt en daardoor heeft het een kortere kooktijd.

U bent hier

amandeldrink 400 ml (mag ook melk, rijstdrink of sojadrink zijn)
havermout 100 g
peer 1
mango 1
kaneel gemalen 1 theel
zonnebloempitjes handje

Dr. Goodfood coalitie: